Kao što smo obećali, nastavljamo da pišemo o aktivnostima koje se optimalno preporučuju u trudnoći. Joga u trudnoći. Joga predstavlja divan način da sa svojom nerođenom bebom provedete kvalitetno vreme. Pojedine studije su pokazale da joga u trudnoći pozitivno utiče na spavanje i da smanjuje anksioznost i stres. Ova aktivnost podstiče fleksibilnost i snagu Vašeg…
Pitate se koje su najbolje vrste vežbi i aktivnosti u trudnoći koje možete da primenite? Evo i odgovora. Ukoliko želite da se osećate dobro, znajte da su trudnoća i vežbanje dve neraskidive niti. Vežbanje u trudnoći, takođe pozitivno utiče i na Vašu bebu. Plivanje i trudnoća. Nije da baš kao Vaša beba možete potpuno biti…
Već smo pisali o pozitivnim stranama joge za bebe i mame. Danas ćemo se koncentrisati na još neke od mnogobrojnih prednosti koje dobijate i Vi i Vaša beba ukoliko krenete da se bavite ovom aktivnošću. Joga pomaže bebi da pronađe svoj centar za ravnotežu i povećava njenu svest o sopstvenom telu i njegovim ograničenjima. Smatra…
Da li je to što ste dobili bebu najbolji izgovor do sada da prestanete sa vežbanjem joge? Budite iskreni prema sebi. Beba i joga časovi mogu zaista dobro da se povežu i da daju odlične rezultate! I za Vas i za Vašu bebu. Evo zašto. Jedan od glavnih stresova kada postanete roditelj, je da u…
